Morsowanie i górskie spacery zimą w samej bieliźnie z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością. Kontakt z chłodem chwalił już Hipokrates, a zimne kąpiele zalecał nawet lekarz króla Zygmunta Augusta. Współczesnym propagatorem tego stanu rzeczy jest Holender Wim Hof, który kontrolowane aplikowanie chłodu swojemu organizmowi przekuł w niespotykane osiągnięcia wytrzymałościowe.
Metoda Wima Hofa to swoiste połączenie medytacji, oddychania i ekspozycji na zimno. Krioterapia posiada wiele udowodnionych korzyści zdrowotnych, wśród których są: usprawnienie układu odpornościowego, poprawa jakości snu, zmniejszenie stanów zapalnych i stymulowanie wytwarzania endorfin – hormonów wpływających na dobry nastrój. Kluczem do zrozumienia metody jest twierdzenie jej twórcy – według Wima Hofa ludzie nie wykorzystują ogromnego potencjału wynikającego ze zwykłego oddychania, choć okazuje się, że podwyższony poziom tlenu w komórkach dodaje energii, obniża poziom stresu, a nawet wzmacnia odporność.
Metoda Wima Hofa pomoże na łuszczycę?
Wśród osób badających spektrum szans i zagrożeń związanych z praktykowaniem metody Wima Hofa pojawiły się też nowe głosy. Jakiś czas temu w mediach o metodzie Icemana zaczęto wspominać w kontekście leczenia… łuszczycy! Ten temat w przestrzeni publicznej pojawił się za sprawą Jana Czarneckiego z Zakładu Psychodermatologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, u którego inspiracją do pracy stały się badania z wykorzystaniem metody Wima Hofa w przypadku osób chorych na zapalenia stawów kręgosłupa o charakterze autoimmunologicznym. Specjalista ma już za sobą pierwsze doświadczenia w walce z łuszczycą. Chętnych do projektu poszukiwał przez media społecznościowe. Wstępne testy również przeprowadził przez Internet. Ochotnicy ćwiczyli razem z nim – pod facebookowym nadzorem – przez półtora miesiąca. Jak stwierdził naukowiec, u chorych zmiany łuszczycowe zniknęły lub nie pojawiły się (pomimo stresu i czasu infekcyjnego), poprawiły się zaś jakość snu i samopoczucie, ustąpił albo zmniejszył się ból kręgosłupa, a jedna z pacjentek odstawiła nawet kilka leków przeciwbólowych.
Więcej informacji na temat metody Wima Hofa i jej wpływu na łuszczycę, znajdziecie na: https://biotechnologia.pl/biotechnologia/metoda-wima-hofa-czyli-oswajanie-z-zimnem-zalozenia-i-kontrowersje,21315
Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów.
