Skuteczność reemisji łuszczycy w durzej mierze zależy od konsekwentnego unikania czynników wyzwalających łuszczę. W poprzednich wpisach wskazaliśmy najczęstsze czynniki wyzwalające nawroty łuszczycy, takie jak: stres, infekcje, leki, oraz alkohol, palenie papierosów, czy urazy skóry. W dzisiejszym wpisie zamkniemy i podsumujemy naszą listę triggerów łuszczycy.
Najczęstsze czynniki wyzwalające nawroty łuszczycy, to:
7. Dieta i masa ciała. Otyłość, a w szczególności tkanka tłuszczowa produkuje cytokiny prozapalne, nasilając łuszczycę i zmniejszając skuteczność leków biologicznych. Dieta bogata w cukier i tłuszcze trans nasila stan zapalny. Co pomaga: dieta śródziemnomorska / przeciwzapalna, redukcja masy ciała, suplementacja witaminy D (często obniżona u pacjentów z łuszczycą).
8. Czynniki środowiskowe, a w szczególności zmno i suche powietrze – pogarszają stan skóry. Nadmierne spożycie alkoholu i kawy – u niektórych pacjentów korelują z nawrotami. Co pomaga: odpowiednie nawilżanie powietrza i skóry zimą, obserwowanie, czy konkretne pokarmy/napoje nasilają objawy.
Podsumowanie: reemisja łuszczycy a czynniki wyzwalające.
Unikanie triggerów to realny wpływ pacjenta na przebieg choroby. Stres, infekcje, alkohol i papierosy to największe „grzechy”. Równie ważne: ochrona skóry przed urazami i dbanie o prawidłową wagę. Nawet przy stosowaniu leków biologicznych pacjenci, którzy eliminują te czynniki, utrzymują remisję dłużej niż ci, którzy je ignorują.
