W kolejnym wpisie z cyklu „najczęściej zadawane pytania” (ang. Frequently Asked Questions w skrócie FAQ) poruszymy temat czynników oraz substancji, jakich powinny unikać osoby z łuszczycą. Pytanie „Czy Osoby z Łuszczycą Powinny Unikać Jakichś Określonych Czynników lub Substancji?” – jest kolejnym z najczęściej wyszukiwanych w Google haseł w kontekście łuszczycy.
Choć przyczyny łuszczycy nie są do końca zrozumiane, wiadomo, że różne czynniki mogą ją zaostrzać. W tym wpisie przyjrzymy się, jakich substancji i sytuacji osoby z łuszczycą powinny unikać, aby zminimalizować ryzyko nawrotów i zaostrzeń objawów.
1. Stres
Stres jest jednym z najczęstszych czynników wywołujących zaostrzenie łuszczycy. Hormony stresu, takie jak kortyzol, mogą wpływać na układ immunologiczny i prowadzić do pogorszenia stanu skóry. Dlatego techniki zarządzania stresem, takie jak medytacja, joga czy regularna aktywność fizyczna, mogą być pomocne w łagodzeniu objawów łuszczycy.
2. Dieta i Alkohol
Niektóre pokarmy i napoje mogą wpływać na nasilenie objawów łuszczycy. Chociaż nie ma uniwersalnej diety dla wszystkich chorych, wiele osób zgłasza poprawę stanu zdrowia po unikaniu:
- Nabiału: Mleko i jego przetwory mogą zwiększać stan zapalny u niektórych osób.
- Przetworzonych cukrów i tłuszczów trans: Produkty takie jak fast food, słodycze i napoje gazowane mogą prowadzić do stanów zapalnych.
- Alkoholu: Alkohol może nasilać objawy łuszczycy i osłabiać działanie niektórych leków stosowanych w leczeniu tej choroby.
3. Leki
Niektóre leki mogą wywoływać lub zaostrzać objawy łuszczycy. Należą do nich:
- Beta-blokery: Stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca.
- Leki przeciwmalaryczne: Takie jak hydroksychlorochina.
- Lit: Stosowany w leczeniu chorób afektywnych dwubiegunowych.
Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed zmianą lub odstawieniem jakiegokolwiek leku.
4. Infekcje
Infekcje bakteryjne i wirusowe, takie jak angina paciorkowcowa, mogą wywoływać zaostrzenie łuszczycy, zwłaszcza u dzieci. Regularne mycie rąk i unikanie kontaktu z osobami chorymi może pomóc w zmniejszeniu ryzyka infekcji.
5. Palenie tytoniu
Palenie tytoniu jest silnie związane z ryzykiem rozwoju i zaostrzenia łuszczycy. Dym tytoniowy wpływa negatywnie na układ immunologiczny i skórę, dlatego rzucenie palenia jest szczególnie ważne dla osób z łuszczycą.
6. Ekspozycja na słońce
Chociaż umiarkowana ekspozycja na słońce może być korzystna dla osób z łuszczycą, nadmierna ekspozycja może prowadzić do poparzeń słonecznych, które mogą zaostrzać objawy. Zaleca się stosowanie kremów z filtrem UV i unikanie słońca w godzinach największego nasilenia promieniowania.